モテる筋肉の部位ランキング4選　【女子にモテる筋肉は？】

• モテたい･･･
• モテる筋肉はどこ？
• どんなトレーニングしたらいいの？

こんな悩みを解決します。

結論、女性からモテる筋肉は上半身の筋肉です。

本記事を読めばモテる筋肉とその鍛え方が分かります。

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女性にモテる筋肉とは？

女性からモテたければ鍛える筋肉は上半身の筋肉です。

”女性は上半身の筋肉が発達した男性を好む”ことは、オーストラリアのグリフィス大学の研究チームが発表した研究で証明されています。

【グリフィス大学の研究】

これは、160人の女性を対象に男性の体の写真を見せ、どの体型が魅力的かを回答してもらう実験です。

結果、発達した大胸筋と引き締まったお腹周りの肉体が最も魅力的であった。

※2017年に複数の人種の女性に行われた実験です。

この実験からも、モテる筋肉は上半身の筋肉だということが分かりますね。

また、私が今まで多くの女性やマッチョと筋肉について話した結果、以下の事実が判明しました。

日本人女性から最も人気な体型は、細マッチョです。

では、その中でもどの部位をどうやって鍛えればいいのか見ていきましょう。

モテる筋肉の部位ランキング

ここからはモテる筋肉の部位をランキング形式で見ていきます。

ここで、モテる為の使い方もきっちり抑えましょう。

ただランキングを見る前に1つ注意点、鍛えすぎは逆効果になる可能性が高いです。

もちろん、ごりマッチョが好きな女性もいますが、出会う確率は低めです。

男性は筋トレを始めると「胸も！脚も！」とどんどん深みにハマりがちです。

一番モテるのは細マッチョということは覚えておいてください。

ジョー

目指すは細マッチョだ！

第4位　胸筋

モテる筋肉の部位　第4位は胸筋です。

鍛え抜かれた分厚い胸板は多くの男性の憧れです。

Tシャツ1枚になると鍛え抜かれた胸筋は、服の上からでも目立ちます。

しかし、日本人女性はあまり胸筋に興味がない人が多いです。

それどころか鍛え抜かれた胸筋は敬遠されることもしばしば・・・

ということで、女性にモテたければ胸筋は重視しなくてもOKです。

第3位　上腕二頭筋

モテる筋肉　第3位は上腕二頭筋です。

ふとした拍子に見える太くたくましい上腕二頭筋これも魅力的ですね。

女性に筋トレしているといったときに「見せて♡」と言われた経験のある男性も多いでしょう。

そんな上腕二頭筋は女子人気も高いですが、自然に見せづらいのが難点です。

第2位　腹筋

モテる筋肉　第2位は腹筋です。

バッキバキに割れたシックスパックは男女ともに魅了します。

ただ、腹筋も上腕二頭筋同様、見せづらいのが難点。

しかし、見せづらさを逆に利用すればボディタッチに繋げることもできます。

上手なボディタッチは、相手との仲を深めることができるという研究もあります。

効果的なボディタッチについてはこちらで詳しく説明しています。

第1位　前腕筋

モテる筋肉　第1位は前腕筋です。

前腕筋に関しては浮かび上がった血管！

この浮かび上がった血管がアピールポイントです。

また、腕まくりするだけで見えるのがポイント。

実際、この【腕まくり＋血管】がフェチな女性がとにかく多いです。

モテる筋肉の鍛え方

ここからは、私が実践している鍛え方をご紹介します。

ぶっちゃけモテたければ上半身だけ鍛えておけばOK。

そこで使えるのが懸垂マシンです。

なんと懸垂マシンがあれば全ての上半身の筋肉を鍛えることができます。

器具を使わなくても「腕立て」や「腹筋」で鍛えることは可能です。

ただ器具には器具の使うメリットがあります。

これらに加えて、中でも懸垂マシンを選ぶ理由は今回挙げた「モテる筋肉の部位」を全て鍛えることができるからです。

つまり、モテたいなら懸垂マシン一択というわけです。

ポイントを抑えた筋トレでモテよう

結論、上半身の筋肉さえ鍛えればモテます。

特に女性が見ている点は以下の通りです。

細かく見ている女性は少ないのでこの2点だけ鍛えておくと損はしません。

モテる上での理想は、家での筋トレです。

モテる為にジムに行くなら、ジム代をデート代に回した方がいいですからね。

懸垂を始めたい方は、以下でコスパ最高の一品を紹介しています。

Let's Excelsior!