異性相手に緊張しない方法！【話す・食事・初対面】どんなケースでもOK

初対面の異性とのコミュニケーションは緊張する･･･

こんな悩みを解決しましょう。

異性とのコミュニケーションって緊張しますよね？

ただ緊張していると、緊張が相手に伝わり余計に緊張を呼ぶ･･･

「緊張スパイラル」に陥り、非モテに繋がります。

結論、緊張を克服するには事前準備と心構えが重要です。

今回は、一流のモテ男が異性と緊張しないためにどうしているかを見ていきましょう。

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異性に緊張が伝わると余計に緊張する

初めての電話・会話・デートこれって緊張しますよね。

ただ、自分が緊張していると相手も緊張します。

すると余計に、お互い緊張するハメになります。

さらに、緊張が伝わると自分が女性なら「かわいい」で済みますが、男性の場合相手に「頼りない」という印象を与えます。

これでは、非モテに繋がります。

では緊張しないためにはどうすればいいのか。

緊張する原因から見ていきましょう。

緊張する原因

緊張する原因は、こんな感じ。

人は予測できない事柄に対して不安を抱きます。

→結果、緊張する訳です。

なので緊張しないためには「予測できない事柄」かそもそも「緊張＝悪」という概念を変える必要があります。

異性に緊張しない方法

異性に緊張しない方法は経験を詰むのが1番です。

ただ、今からでもできる方法となるとこんな感じ。

この3つを行うことで異性に緊張しない堂々とした人間になることができます。

緊張しない方法①　相手を知る

・アプリで知り合ったからどんな人か分からない
・あまり話したことがなくて相手に詳しくない

こんな場合のための緊張しない方法です。

LINEなどの文字のみのやり取りと比較して、電話は多くの情報を取得することができます。

メラビアンの法則でも聴覚は言語の5～6倍の情報を取得できることが証明されています。

電話をしましょう。

とはいっても電話も緊張すると思うので電話のコツも記載しておきます。

この3つを守って、会う前に電話で距離を詰めましょう。

緊張しない方法②　シミュレーションする

何が起きるか分からない･･･

こんな時はシミュレーションしましょう。

シミュレーションを行うことで、予測できない事柄にある程度予測を立てることができます。

何について話すといいか分からない人はこちらで詳しく説明しています。

こうして予測を立てておくことが、緊張しない方法です。

緊張しない方法③ 緊張＝悪の固定概念を変える

ジョー

緊張は悪い事じゃない

3つ目の方法は「緊張＝悪」の固定概念を変える（リフレーミング）ことです。

リフレーミングとは物事の捉え方を変える心理療法です。

例えばこんな感じ。

という風に事実は同じでもネガティブな考えからポジティブな考えに変えることです。

これを緊張に応用するとこんな感じ。

という風に緊張は悪いことではないという考えにリフレーミングするのが大切です。

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緊張を乗り越えて、モテる人になろう

緊張を克服すればモテる男になれます。

この3つの方法をマスターして緊張を克服しましょう。

3つを駆使してモテる男になりましょう。

Excelsior！

ジョー

時間がかかるけど自分に自信をつけるのも緊張対策にはおすすめ！